ASERTIVIDAD La reina de las relaciones
¿Qué tan asertivo eres?
- ¿Pides ayuda cuando la necesitas?
- ¿Expresas tu opinión aún cuando es distinta de la mayoría?
- ¿Puedes decir "NO" cuando no puedes o no quieres hacer algo?
- Cuando te sientes molesto, ¿usualmente lo expresas en el momento adecuado y de una manera adecuada?
- Por lo general, ¿confías en tus propias ideas y conclusiones?
Beneficios de practicar la asertividad:
- Crece la seguridad en ti mismo.
- Favorece el ser respetado por otras personas.
- Fortalece la toma de decisiones.
- Favorece la construcción de relaciones saludables y honestas.
¿QUE NOS DETIENE DE COMUNICAR CLARAMENTE LO QUE NECESITAMOS, LO QUE REALMENTE PENSAMOS O SENTIMOS?
El miedo:
- A no ser aprobado si se opina distinto a lo "esperado".
- A mostrarse demasiado "necesitado" si realmente se expresa lo que se siente.
- A no saber lo suficiente de un tema y parecer inexperto.
-
A parecer egoista si se expresa lo que se desea.
"SI QUIERES SER RESPETADO POR LOS DEMÁS, LO MEJOR ES RESPETARTE A TI MISMO. SÓLO POR ESO, SÓLO POR EL PROPIO RESPETO QUE TE TENGAS, INSPIRARÁS A LOS OTROS A RESPETARTE".
Fedor Dostoievski
Última actualización: 21/10/2010
